¿Cuándo buscar ayuda?
Hay ocasiones a lo largo de nuestra vida en las que nos sentimos perdidos, pero ¿cuándo es el momento de acudir y buscar ayuda de un profesional?, aquí te dejo algunas situaciones con las que te puedes sentir identificado:
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Sueles tener un estado de ánimo bajo o triste.
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Te sientes habitualmente estresado o ansioso.
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No te entiendes y discutes a menudo con tu pareja/ amigos/familia.
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No sabes como comunicarte con los demás.
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Sientes que tienes poca gestión emocional.
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Te sientes pequeñito y quieres mejorar tu autoestima.
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Hay algo que te de miedo afrontar del futuro.
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Sucedió algo en el pasado que aún te duele.
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Te sientes excesivamente preocupado.
¡Entonces es el momento!
